« J'ai appris à m'entraîner avec cette application ! Débutant, j'avais peur de mal faire. Excellent rapport qualité-prix, je l'utilise encore aujourd'hui. »
A
Application d'entraînement
Commence à progresser à chaque séance.
De l'échauffement à la dernière série, Gym WP t'accompagne dans chaque choix.
5 millions
téléchargements
4,7★
App Store et Google Play
180k
avis
+1 000
exercices
97,8%
ont amélioré leurs résultats
Comment ça marche
Gym WP en action
Une expérience pensée pour l'entraînement : rapide à utiliser entre deux séries, agréable à suivre.
Séance du jour
Bibliothèque d'exercices
Récupération musculaire
Votre progression
Fonctionnalités phares
Entraînez-vous intelligemment, pas à l'aveugle
01 — Récupération musculaire
Travaillez le bon muscle, au bon moment
Gym WP estime la fatigue de chaque groupe musculaire après votre séance et vous dit quand il est de nouveau prêt.
- Voyez quels muscles sont déjà récupérés
- Évitez le surentraînement et les blessures
- Optimisez votre fréquence hebdomadaire
02 — Programmes par objectif
Un programme fait pour votre objectif
Vous ne savez pas par où commencer ? Choisissez votre objectif et recevez un programme complet, conçu pour vous.
- Prise de masse, perte de poids, force et définition
- Pour débutants et confirmés
- Splits ABC, ABCD et push/pull/legs
03 — Votre progression
Voyez chaque victoire en chiffres
Gardez un œil sur votre progression et restez motivé semaine après semaine.
- Graphiques de charge, volume et séries
- Suivi du poids et des mensurations
- Calcul de l'IMC et du taux de masse grasse
Avis
Plus de 180 000 avis à 4,7 ★
Des personnes de tous niveaux s'entraînent en salle avec Gym WP — des débutants aux plus confirmés.
« La meilleure application pour s'entraîner ! Au début je pensais qu'elle était réservée aux hommes, mais elle propose beaucoup de séances et d'exercices pour les femmes. »
M
« Énormément d'exercices détaillés qui montrent la bonne exécution de chaque mouvement en salle. Je recommande vivement ! »
R
Questions
Questions fréquentes
Gym WP est-il gratuit ?
Oui. La version gratuite donne accès à une sélection de séances et d'exercices. Premium débloque tout : entraînement personnalisé, suivi de la fatigue et de la récupération musculaire, statistiques, la bibliothèque de plus de mille exercices et des suggestions de charge et de répétitions pendant la séance, selon votre profil.
Fonctionne-t-il sans internet ?
Oui, entièrement hors ligne. Vous pouvez vous entraîner au sous-sol de la salle, sans réseau, rien n'est perdu.
Puis-je créer mon propre programme ?
Oui. Suivez un plan conçu pour votre profil ou créez votre propre routine — y compris celle de votre coach.
Comment fonctionne la récupération musculaire ?
Au fil de vos séances, l'application suit et affiche les muscles fatigués et le temps restant avant que chacun soit prêt à nouveau.
Puis-je l'utiliser pendant la séance ?
Oui. Vous gérez le temps de repos, mettez à jour la série, changez d'exercice et ajustez la séance sur place, entre deux séries.
Existe-t-il une version Apple Watch ?
Oui. Vous pouvez vous entraîner directement depuis la montre, sans emporter votre téléphone, et les séances se synchronisent automatiquement avec l'iPhone.
L'application se connecte-t-elle à d'autres apps santé ?
Oui. Gym WP se connecte à Santé d'Apple et à Google Fit : vos données se synchronisent et aident l'application à améliorer ses recommandations d'entraînement.
Est-ce que je perds mon historique si je change de téléphone ?
Non. Vos données sont conservées avec une sauvegarde complète.
Quels splits d'entraînement sont proposés ?
ABC, ABCD et push/pull/legs — tous, adaptés à votre profil.
Convient-il aux femmes et aux débutants ?
Oui. L'application s'adapte à votre profil, à votre sexe et au groupe musculaire que vous souhaitez privilégier, avec des séances pensées pour les femmes et la démonstration de chaque exercice.
Comment annuler mon abonnement ?
Quand vous voulez, directement sur la boutique où vous vous êtes abonné — App Store ou Google Play.
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