“Ho imparato ad allenarmi con questa app! Da principiante avevo paura di allenarmi male. Ottimo rapporto qualità-prezzo, la uso ancora oggi.”
A
App di allenamento
Inizia a migliorare a ogni allenamento.
Dal riscaldamento all'ultima serie, Gym WP ti accompagna in ogni scelta.
5 milioni
download
4,7★
App Store e Google Play
180mila
recensioni
+1.000
esercizi
97,8%
hanno migliorato i risultati
Come funziona
Gym WP in azione
Un'esperienza pensata per l'allenamento: veloce da usare tra una serie e l'altra, bella da seguire.
Allenamento di oggi
Libreria esercizi
Recupero muscolare
I tuoi progressi
Funzioni in evidenza
Allenati con intelligenza, non al buio
01 — Recupero muscolare
Allena il muscolo giusto, al momento giusto
Gym WP stima la fatica di ogni gruppo muscolare dopo l'allenamento e ti dice quando è di nuovo pronto.
- Scopri quali muscoli sono già recuperati
- Evita sovrallenamento e infortuni
- Ottimizza la frequenza settimanale
02 — Programmi per obiettivo
Un programma fatto per il tuo obiettivo
Non sai da dove iniziare? Scegli il tuo obiettivo e ricevi un programma completo, costruito per te.
- Massa, dimagrimento, forza e definizione
- Per principianti e avanzati
- Divisioni ABC, ABCD e push/pull/legs
03 — I tuoi progressi
Vedi ogni conquista in numeri
Tieni i progressi sotto controllo e mantieni alta la motivazione settimana dopo settimana.
- Grafici di carico, volume e serie
- Monitoraggio di peso e misure corporee
- Calcolo di BMI e massa grassa
Recensioni
Oltre 180mila recensioni a 4,7 ★
Persone di ogni livello si allenano in palestra con Gym WP — dai principianti agli avanzati.
“La migliore app per allenarsi! All'inizio pensavo fosse solo per uomini, invece ha tanti allenamenti ed esercizi per donne.”
M
“Tantissimi esercizi dettagliati che mostrano l'esecuzione corretta di ogni movimento in palestra. Consigliatissima!”
R
Domande
Domande frequenti
Gym WP è gratis?
Sì. La versione gratuita dà accesso ad allenamenti ed esercizi selezionati. Premium sblocca tutto: allenamento personalizzato, controllo di affaticamento e recupero muscolare, statistiche, la lista con oltre mille esercizi e il suggerimento di carico e ripetizioni durante l'allenamento, in base al tuo profilo.
Funziona senza internet?
Sì, totalmente offline. Puoi allenarti nel seminterrato della palestra, senza segnale, e non si perde nulla.
Posso creare la mia scheda?
Sì. Segui un piano su misura per il tuo profilo oppure crea la tua routine — anche quella che ti ha preparato il personal trainer.
Come funziona il recupero muscolare?
Mentre ti alleni, l'app registra e mostra quali muscoli sono affaticati e quanto manca perché ciascuno sia di nuovo pronto.
Si può usare durante l'allenamento?
Sì. Gestisci il recupero, aggiorni la serie, cambi esercizio e regoli l'allenamento lì, tra una serie e l'altra.
C'è una versione per Apple Watch?
Sì. Puoi allenarti direttamente dall'orologio, senza portare il telefono, e gli allenamenti si sincronizzano con l'iPhone automaticamente.
Si collega ad altre app per la salute?
Sì. Gym WP si collega a Salute di Apple e Google Fit: i tuoi dati si sincronizzano e aiutano l'app a migliorare i consigli di allenamento.
Perdo lo storico se cambio telefono?
No. I tuoi dati restano salvati con backup completo.
Quali divisioni di allenamento ci sono?
ABC, ABCD e push/pull/legs — tutte, adattate al tuo profilo.
Va bene per le donne e per chi inizia?
Sì. L'app si adatta al tuo profilo, al sesso e al gruppo muscolare che vuoi privilegiare, con allenamenti pensati per le donne e la dimostrazione di ogni esercizio.
Come annullo l'abbonamento?
Quando vuoi, direttamente nello store in cui ti sei abbonato — App Store o Google Play.
Scaricala subito!
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